从50KG到35KG的历程(又更新了!!)(蓝字为更新——)  

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Dump_

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我的小名叫饼干,以后亲们都可以这么叫我微笑

在这,我要先说:  我也和很多亲们一样,都是用节食来减肥的。

原因???

应该也和很多亲们一样吧

PS:

ONE:有一天,我在教室里吃饭团,前桌某男对着我说:“这么胖还吃!”

后桌一男进忙说:“大脸妹你不知道啊??”

(当时真的很委屈,很想哭。对,我是胖,可你们也不能这样打击我呀,谁都有自尊)

TWO:有一次和妈妈上街买衣服,看中一件,服务员竟说:“这适合苗条的人穿”

THERE:因为胖,所以鹅蛋脸的我显得脸超大,所以大家都爱叫我大脸妹

(换做亲们,有人这样叫你,你心里不难受么?)

我162cm,来薄荷差不多3个月吧,就瘦了15KG,

可是我是很不听话的那类,用节食,一天摄入200多卡左右,

6月18日,我MC推迟來了,只有一点点(以前狠多),

接下来,我还是死不悔改,还是不吃饭

(饼干已经有2个月不沾一粒米饭的记录了~~)

接下来的两个月,MC没来了,

妈妈带我去看老中医,老医生說是脾胃造血功能失尽,

现在我胖了5KG,等待MC在调理中到来。。。。。

关于体重在70斤时:

那个时候,只能说:像死一样。。耳朵一直嗡嗡响,无论什么时候,都可以看见满天星星寒

走路时,妈妈说就像一个骷髅在行走,看到我的阿姨都跟妈妈讲:“你女儿怎么啦??看得会怕呀!”

的确,眼睛瘦的都凹进去,PP一点肉也没有

全身脂肪只剩下7.2!!

还导致低血压、低血糖、贫血

亲,千万别节食,就算没像我一样节的这么厉害,你也别节食了!!

关于MC:

现在很多MM都在为MC困扰,我只能说:那都是我们自找的(千万别误会,饼干只是讲讲自己心里话,,)

难道不是么??不是我们自己把身体搞成这样的么??

你虐待身体,身体也会虐待你!!

这种话,我自己反省过很多次了,

告诉我,是不是有很多亲,都有看到一些节食的危害的帖子,

可还是坚持节食减肥,只是告诉自己:“没关系,我不会那样的”

“只要再瘦一点就行了”

瘦,要瘦的健康,瘦的自然,才叫美

瘦,要是瘦的脸色发青,骨瘦如柴,那就叫病态!!

亲,MC要好好保护,不然就不是女人了痛苦

PS:治MC,还是吃中药好,它治本,

西药,可以说是激素了,,,,

还有些偏方:红枣泡黄酒、黑豆水、薏仁山药芡实粥

少吃(别吃)凉的东西

心态最重要开心

关于暴食:

最近我一直在暴食,关于暴食,千万别给自己压力,保持良好心态

别一暴食就垂头丧气,

今天你什么多吃,等等什么就少吃一点

关于BM:

诶呀,我BM是非常顽固的,

不过我早上空腹喝很多很多酸奶,再灌550ML的水,

等会BB就有啦!亲们可以试试,很管用

关于 维持:

还是要运动!!!!!!!!

最重要的就是运动,

三餐都要吃,要不然代谢减少就麻烦了....

这几天摄取2000卡左右,没胖

原因:代谢只要高了,加上运动,再加上合理饮食,就不会胖啦!!

在这里,饼干祝大家健康减肥成功,如果还有什么,那我还会继续更新的!亲们一起加油吧!!

谢谢亲们,,我现在是40.3KG,妈妈说刚刚好的身材,,

因为妈妈也喜欢苗条类的),(不过现在PP、腿腿、脸脸、手手,都有肉肉了开心

我妈妈一天吃六餐,晚上夜宵还吃炸酱面,都不会胖

有个哥哥,晚上去KFC,吃了两个汉堡套餐,过了一天上称,还瘦了2斤

这是为什么??就是消耗大于摄取!!

节食的亲们,记住,吃多了不要紧,因为你还要消耗,一个人一天起码消耗2000~2400热量,基础消耗是1200左右,

你应该知道摄取400左右(或高一点)热量,对于减肥是什么概念吧???=不健康!!

该清醒的要清醒,,再健康前提上减肥,才可以!!开心

饼干发这个帖子,绝不是要让亲向我看齐!!

如果有节食的MM,在看完饼干的贴以后,我希望他们能清醒一点!!!!!

我不希望再看见有人说:“看来我还是要在瘦一点”

我知道,饼干没资格这样说你们

可是,这就是饼干想说的话,

健康是自己的,要珍惜它,不然说什么都没用!!!!

秋叶原

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绽放的茉莉

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赶紧胖点来,希望MM能摆在心情,瘦是我们追求的,但是我们要健健康康的瘦,70斤一个小学生的体重,亲, 我想想都心疼你啊~

〆o゛可可简单爱

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希望大家能看到LZ的话,不要再继续这种不健康的方法了!

、慢餐

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“代谢只要高了,加上运动,再加上合理饮食,就不会胖啦!!”

讲的很对!

我也是BM很顽固的那种。、

Θ嘟小圆

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CC++写道:

赶紧胖点来,希望MM能摆在心情,瘦是我们追求的,但是我们要健健康康的瘦,70斤一个小学生的体重,亲, 我想想都心疼你啊~


谢谢亲,硪会好好的,,不用担心~~

卖纸壳北鼻

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lz 来,亲一口~哈哈

潜力公主

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我後悔那時候和同學一起減肥..本來我打算吃1000kcal..結果她食量很小只吃200、300..我也慢慢只吃500、600了..現在MC不來>o<..當時真是什麽都不知道..唉>

雨馨0819

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亲,我们瘦要瘦的健康、开心!

妖精.

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亲,好好养身子啊

kgjdzgl

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就是啊,瘦的健康才漂亮!

狂暴NONO猪

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太强大了~40是我滴梦想..遥远呦

-Crazy。

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说的好,我就已经开始觉醒了啊,现在的我就2天哦爱上了跑步,感觉很舒服的说,现在我想吃什么吃什么,不忌口了(但是没有狂吃哦)。一个月去称下体重,应该不会让我失望的

加油小球。

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看到标题着实吓一跳。-O-心想50是我的目标啊。。MM真是厉害的。。呵呵。不过的确健康还是重要啦。很难想象35KG是什么样子。。。

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加油小球。写道:

看到标题着实吓一跳。-O-心想50是我的目标啊。。MM真是厉害的。。呵呵。不过的确健康还是重要啦。很难想象35KG是什么样子。。。


35,就是骷髅罪恶

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-Crazy。写道:

说的好,我就已经开始觉醒了啊,现在的我就2天哦爱上了跑步,感觉很舒服的说,现在我想吃什么吃什么,不忌口了(但是没有狂吃哦)。一个月去称下体重,应该不会让我失望的


一个星期称一次更好蛤,

嗯,是滴,跑步心情会很好,而且胃口也还大笑

我倒是天天都暴嘿嘿,不过有运动,体重没变开心

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Peri-妖精写道:

亲,好好养身子啊


微笑嗯,谢谢亲,我会好好的,,

固其

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楼楼你多高啊

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via悦写道:

我後悔那時候和同學一起減肥..本來我打算吃1000kcal..結果她食量很小只吃200、300..我也慢慢只吃500、600了..現在MC不來>o<..當時真是什麽都不知道..唉


去看中医!,西医没大用,,加油吧亲微笑

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固其写道:

楼楼你多高啊


微笑162

欣宝.

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35KG 太可怕了 亲你真是在自虐啊 !!!

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欣宝.写道:

35KG 太可怕了 亲你真是在自虐啊 !!!


痛苦以后打死我也不敢了

星星想

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加油

kiki513

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40也够瘦i的了

陶茉茉

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x44公斤是我的梦想~~~

亲一个亲要好好照顾自己哦

kissol

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楼主咱俩身高一样~一起健康地保持身材吧

我只爱熊

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哦,有动力了!我159才,本以为94就可以了,现在看我要改变目标了!再瘦一点,下九吧…

爺姐

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天,亲,你真的是要好好养一下自己的身体了...好可怕~~35kg这台风你能出门吗?!

丢手绢

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我就不明白现在的审美观点的呀,看来真是老了。。。1米62,50KG叫胖?难道现在90后都流行排骨?

我妹妹读中学时候1米63,90斤,我看着那小细脖子都害怕,拼命给她买巧克力来吃。。。

那些小男生的狗屁话也能听么?我现在一说减肥,周围一堆人砖头就砸过来了,说你减什么呀!再减你还打算台风时候出门不!

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