写给节食,暴食,压力大的,减肥的,不减肥的各位姐妹们!更新!(第16页)[成功经验,原创]  

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lucky悦

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学习了,慢慢改变中……

sara_

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非常赞同~

为骨感而努力

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自己加油一下。。

H炳宜

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万事对自己好点 减肥也是~~

秀妈星宝

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嗯,学到了很多,慢慢来,健康就好

点点滴滴都是泪

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isabellemp写道:

发觉每次暴食都是在节食的前提下发生的,如果有好好吃东西的话是绝对不会暴的,所以我现在宁可每天少吃一点,也不会去单纯的节食吃水果了


同意。。。所以还是规律的吃饭比较好。。。

Suki晓琪。

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罪恶鼓掌。

zj_zj001

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说的很好哦!

雯馨起舞

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哎呀,写的很对呢,还是买一个体积小,自己最想吃的,最好放在早上吃··嘿嘿··

小默默的莫莫

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好帖,顶!

飞儿❤飘过来又飘过去

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回味经典

纽酱

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绝对好贴~!!!!

AngelinaDun

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写得真好啊。 下次我要慢慢品尝食物。 有同感,就是不要过度抑制吃某种食物。 好喜欢你这种方法。

Blessing212

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GINKE写道:

亲 你来吧 周六 在东小口离你也不远 你啊 跟我的毛病有点相似 但是得改

饼干我能做到 因为我也吃烦了 但是面包我喜欢吃的时候也容易吃多呢 我很爱吃面包皮

所以得慢慢试着接受而不是逃避


微笑微笑haha  跟我一样呢,我也超爱吃面包皮

熊蜜罐

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有用有用,很有用。。。

mancyz

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学习了~努力中~

卉丫头

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写的真好!等到这个月结束,我也开始正常人的生活!

haohaozhenxiwomen011

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轻轻笑一下,我要开始吃了哦~

青丫头

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可是爆的时候就是完全控制不住,没有感觉,像是在满足一种变态的欲望,吃了就后悔,如此往复

流离失所.

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关注啦~

颦卿泪

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亲 我喜欢你所有的方式…………真的 我愿意爆 大概每次都是MC期间 不知道为什么 总是馋得要死 忍不住

乖嘚俬寵

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说的很对 学习啦

lulu5290

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好帖子!顶一个!

瘦身小轩轩

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喜欢亲!!!

幸福就好

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学习啦~~~“把你要吃东西放在各种精致的小盘子里,切好,全都摆在面前,要摆的漂亮哦。”现在我就是这样做的呢,会让自己觉得很开心

这种沉重,要不起

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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亲太帅了~ 说的太有道理了~ 不知道是什么风气导致了中国人都喊着要减肥!其实健康就好

风筝没了风

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很棒的经验之谈啊~

cherry_fit

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顶!

乱乱要蜕变

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乱乱也是,食物都是买小袋装的.去上班前带一点出门.这样比较容易控制,也不会暴.

sunrise922

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