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鸡蛋的热量和减肥功效

别名：鸡子、鸡卵、蛋
热量：139 大卡（100克可食部分）
分类：蛋类、肉类及制品
红绿灯：

评价：该食物提供较多的蛋白质、钙，推荐食用。

营养信息

热量(大卡)139.00

碳水化合物(克)2.40

脂肪(克)8.60

蛋白质(克)13.10

纤维素(克)0.00

度量单位

度量单位	热量(可食部分热量)
1只(中)鸡蛋(60.0克，可食部分53.0克)	73大卡
1只(大)鸡蛋(70.0克，可食部分62.0克)	86大卡
标准(100克)	139大卡