使用NICE方案一个月心得(第2页)  

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依蝶

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呵呵,没享受过免费的。看MM写的每日最佳饮食结构,付费的要更细化一些。

Brenda007

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好心动 可是我好懒哦

小宠儿

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这个月也加入NICE了,希望也能快瘦

jillyflower

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其实关键是恒心啦

pupa浮生若梦

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一天三顿不能少, 顿顿不要吃太饱。 利用加餐来解馋, 吃点水果别太甜。

小鸭宝宝cc

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支持楼主

好女不过百126

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一直没有舍得买,呵呵,有机会分享哦

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感觉NICE很神秘~呵呵~

泡泡冰829

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我也在合计要不要购买NICE呢,目前,感觉看大家的帖子就挺好,嘿嘿~

良辰美景lmj

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嗯,我用NICE也快一个月了,感觉不错.最重要是要养成健康的生活态度,而且不要心急.我一个月减了3KG左右,感觉还是挺满意的.虽然不算快,但我自己觉得习惯开始在改变.吃东西前会先了解卡路里高不高,是不是属于我今天应该吃的各类食物.习惯吃清淡的食物,偶尔也可以吃点零食让自己觉得幸福~ NICE不会让你减肥减得更快,而会让你认识到什么样才是健康的减肥,健康的生活~~

easygoing33

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这个方法肯定是健康的 就是慢点 加油

青筝

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我也在犹豫要不要买……

dora1007_香梦沉酣_已躺瘦53斤

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微笑

yuanwang230

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加油~

dora1007_香梦沉酣_已躺瘦53斤

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现在nice收费了,好贵啊

百乐宝宝

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每次下平台的时候身体需要刺激和挑战

xianxi

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NICE太贵了...不舍得花钱.虽然知道肯定对减重有好处.还是自己慢慢琢磨吧

dodorong

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十一前刚买了一个月的 不知道接下来一个月会怎样 暂时 感觉 没有任何感觉......

屎开淋

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我今天才预定的NICE方案,还没有制定出来,很期待啊。让我们一起加油努力。

mini96330sue

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原來有過免費~~~

舞俪娅

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很纠结到底要不要订呢,先自己运动下看看

~咻咻~

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心态真好!加油!

1987脸圆圆

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加油~

袁莉

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看上去还不错

头顶心

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加油喔

miggiekevin

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很健康啊,减的

蓝色天蝎

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还有人减了3KG呀,真好。我到现在一斤还没掉。就是腰围小了2CM.一直都没有饿的感觉不过。怀疑是不是吃太多了。

天吃星喜从天降cz

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依蝶写道:

为避免十一长假暴饮暴食,选择从十一开始实施NICE第一个月方案。

最大的收获也是与以往减肥最不一样的地方是:

一天三顿不能少,

顿顿不要吃太饱。

利用加餐来解馋,

吃点水果别太甜。

虽然我的体重减的比较慢,但围度还是有些变化的开心.

现在我已进入NICE方案第2阶段,按专家建议的每天又增加了些热量并努力保持均衡,并且坚持日行5公里,虽然每周称体重时,不免沮丧,但我告诉自己,现在只是记录过程,不是检查结果,所以不必介意。

 

 


日行5公里是什么概念啊?从家走到单位吗?叽叽歪歪

初,夏!

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加油

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