漂亮女人饭后不做9件事~10年后比现在还美­~[纤体,护肤]  

漂亮女人饭后不做9件事 10年后比现在还美­。­

一、不要立刻吃水果

    水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。­

二、不要立刻喝茶。­

    因为茶叶中含有的单宁可与 食物 中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长期下去可出现缺铁性贫血和 蛋白质 缺乏病。­

三、不要立刻吸烟。­

    因为饭后胃蠕动加快，血循环增加，毛细血管扩张，促进烟中有害物质吸收，饭后吸烟，吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍，各位烟民注意点健康吧。­

四、不要立刻多饮水。­    

    立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减弱，也不利于胃酸杀菌，容易造成胃肠道疾病。

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五、不要立刻喝汽水。­    

    汽水进入胃部后冲淡胃液，影响消化，降低食欲，产生二氧化碳，增加胃内压，导致急性胃扩张。­

六、不要立刻吃糖。­

    糖容易转化为脂肪，造成肥胖。糖还能使胰岛分泌功能减退，促进糖尿病的发生。­

七、不要立刻做剧烈运动。­    

    剧烈运动时，四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食物消化不好。同时饭后胃体积变大，加上运动就会造成胃下垂。­

八、不要立刻看书。­

    饭后立刻看书会使胃肠道血液量相对减少，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良，胃胀，胃痛等症状。

九、不要立刻洗澡。­    

    因为洗澡时 皮肤 毛细血管扩张充血，使消化道血流相对减少，影响食物消化吸收。­

    那究竟应该饭后多长时间才能从事上述活动呢?食物在胃内停留时间，糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时，所以至少应该是饭后1小时才能从事上述活动。但也要灵活掌握。例如，有口渴感时，饭后就应喝点水，不能生搬硬套。

所以女人最好能在饭后帮忙收拾一下碗筷，洗洗碗，收拾一下房间，即帮助消化，又能给家人留下好印象。

jianling_lu写道：

所以女人最好能在饭后帮忙收拾一下碗筷，洗洗碗，收拾一下房间，即帮助消化，又能给家人留下好印象。

哈哈。。亲你说的好有哲理。。不过我都不爱收拾碗筷

jianling_lu写道：

所以女人最好能在饭后帮忙收拾一下碗筷，洗洗碗，收拾一下房间，即帮助消化，又能给家人留下好印象。

这口气，像婆婆和老公。。。

抱走了

好啊~~

alvina_liyan写道：

jianling_lu写道：

所以女人最好能在饭后帮忙收拾一下碗筷，洗洗碗，收拾一下房间，即帮助消化，又能给家人留下好印象。

这口气，像婆婆和老公。。。

我是我家里的媳妇，不是马甲，这是我做媳妇这么久以来的感想，婆婆这么辛苦煮饭给我，吃完饭还好意思坐在沙发上休息？家务活，还是公平一点好，婆婆不是用来做工人的。

jianling_lu写道：

alvina_liyan写道：

这口气，像婆婆和老公。。。

我是我家里的媳妇，不是马甲，这是我做媳妇这么久以来的感想，婆婆这么辛苦煮饭给我，吃完饭还好意思坐在沙发上休息？家务活，还是公平一点好，婆婆不是用来做工人的。

那亲婆婆对亲8错～

记住了，特别是第一条，饭后不要立马吃水果

额……好多事都是马上做的……比如洗澡Orz

是啊~~ 很多人都已经养成饭后马上吃水果的习惯了~~ 觉得饭后不马上吃点水果就少点什么似的~~

双燕征鸿写道：

额……好多事都是马上做的……比如洗澡Orz

恩恩~ 坏习惯~~ 现在知道了就开始一个个的改掉吧～～　

学习了

我吃完饭，站在电脑前，来薄荷看贴子...

安春华写道：

双燕征鸿写道：

额……好多事都是马上做的……比如洗澡Orz

恩恩~ 坏习惯~~ 现在知道了就开始一个个的改掉吧～～　

可是木有时间啊T T

下班吃饭(运动)洗澡睡觉一气呵成……时间容不得挺一会儿，上班族的痛苦