3.29每天坚持打卡!坚持~(第2页) 

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笨猪猪52088

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厉害啊。。。我就是床上动动。。竖竖腿 。。蹬蹬腿这些

tracy456

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第二天报道 中午只吃了一个麦多馅饼,算是减肥吗

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笨猪猪52088写道:
厉害啊。。。我就是床上动动。。竖竖腿 。。蹬蹬腿这些

我觉得运动完流一身汗特别的舒服

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tracy456写道:

第二天报道 中午只吃了一个麦多馅饼,算是减肥吗

早饭晚饭都不吃么!建议还是吃比较好,不吃东西前期是掉得快,但是反弹的厉害的

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来打卡咯献玫瑰

今天外出办事超级累超级忙!可素中午还是去吃了各种东西哭了罪孽呀

一碗白粥+水煮蛋1枚

本来打算喝个酸奶吃个全麦面包,委屈可是纠结的人生呀

在外婆家吃的微笑

外婆烧鱼头吃了一半+小葱拌豆腐+茶树菇烧鱿鱼+干煸刀豆

(后面两个菜不好吃,又油又老痛苦

四点钟的时候就吃好了,一片半的全麦面包!

逛了两个小时的街算不算叽叽歪歪

嘘

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4月4日

和偶吧去喝豆浆保佑

淡豆浆一碗+葱烧饼一个

番茄鸡蛋1勺+红烧鱼块1块+米饭1勺+炒土豆丝1勺

 

话说今天食堂大叔在土豆丝里加了糖汗

早上价了一杯养乐多,3枚牛奶枣

下午3点,全买面包1.5片

火龙果1个+酸奶1杯+牛奶枣2颗

热身10min+椭圆机30min

罪恶热身80+椭圆机501

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豆腐脑1碗+生煎包1个+葱油拌面2口

米饭1碗+韭菜炒猪血1勺+糖醋排骨1勺+平菇炒肉丝1勺

早上1个小个苹果,下午半个橙子,1根香蕉


晚上朋友请客吃饭饭,吃得真的是超级满足,韭菜鸡蛋饺,烤鸭,猪舌,红烧鱼,炒螺丝,炒土豆丝,煮猪脚


吃完饭了之后一行人在西湖边逛了两个小时,总消耗一点吧

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今天和欧巴去爬山,爬了两个小时,累死个人,本来打算下山就回去睡觉,结果又走了两个小时 早上一个青菜包子,一碗小馄饨 中午吃的火锅,喝了半瓶啤酒 大白菜,冬瓜,千张,羊肉卷,鸡爪,,香菜,年糕 吃完饭回去捏了个脚! 睡到现在

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早饭是黑米粥,鸡蛋,菜包子。中饭是黄焖鸡,半碗米饭,晚上是土豆丝,洋葱炒蛋,雪菜蚕豆,两块地瓜,两勺米饭

 

出去走路两小时,回来吃了菠萝,有点多。

吃了半个!

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昨天晚上留下的一块大菠萝,水煮蛋1枚,味全酸奶1被

炒鸡1勺+青菜1勺+丝瓜炒蛋1勺+1勺米饭

今天吃菜的时候打了碗汤,涮了涮,好多油

新到的狗头枣3颗,苹果1个

 

蛋炒饭半碗,米饭半碗,土豆丝+黄瓜+苋菜

 

 

快走40+空中自行车300个,倒腿20分钟

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这几天来了大姨妈,都没有好好地来打卡

每天的运动就是吃完饭去走走路,到处去逛一逛

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重新回来打卡!!!! 一百天的第一天!

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