薄荷瘦声155期

便便能反映我们的身体是否健康，进而反映我们的饮食、运动及生活习惯是否健康。关注便便，关注我们的健康！

来看看胖MM和瘦MM每天怎么过的

转自：http://lady.163.com/08/0806/16/4IM4VJOK00261PDH.html   看看大家的生活状态,原来...

菲来了，当减肥成为生活习惯 我很快乐

从昨天开始减肥热情就恢复了，有朋友说我瘦了，呵呵。减肥的过程中就是要有人不段的鼓励和鞭策自己，来给自己做为强大的动力。 小结一下：  &nb...

薄荷瘦声156期

上期听大A和小Q讲到了不同饮食和生活习惯带来的便便和健康情况，今天一起来听听如何迈向健康便便，健康生活哦~

让减肥成为自己的生活方式！

   我，78年生人（呵呵，30岁啦！！），身高157cm，现在体重118斤，最瘦时候在高三是96斤左右，后来我在2000年大二那年曾...

减肥：杜绝反弹 变瘦身为习惯

瘦身是一个长期的概念，实质上也可以说是热量平衡的概念，当人体的热量摄入高于支出时人就会胖。　　短期瘦身后容易出现反弹，部分原因是多数人为达到快速瘦身的效果...

成功减肥的25个小窍门

成功减肥的25个小窍门想不想“身轻如燕”且决不“反弹”？试试如下小窍门，真是有效看得见！ 1、每次就餐前...

没有什么瘦不了——减肥故事大赛征文参赛作品

四个最易肥的坏习惯你有吗？

　第一坏：大鱼大肉应酬多 　　作为女强人，生意应酬在所难免。出外饮食大多比较肥腻，而且多属高热量、高脂肪的食物，多肉少菜，但碍于尊重问题，少不了要多吃一...

薄荷瘦声329期

春节减肥计划专题之后，AQ为你带来的是让你又爱又恨的自助餐吃法哦~

zt 六个必定发胖的生活恶习 有则改之，无则加勉

有些习惯让我们不知不觉就变成小胖墩，到底有哪些不良的饮食习惯让我们发胖呢？ 　让自己挨饿 　　中国有句俗话，“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后...

来薄荷快一个月了，我瘦了十斤，是好习惯整救了我！

亲们我是薄荷满月宝宝，来薄荷快要一个月了，我瘦了十斤，不是节食也不是痛苦的减肥，而是改变了习惯， 运动加控制饮食，让我变化好大，我从前，到哪里都要打车去...

减肥，是一种优雅的生活

最近总是看到有宝宝用极端的办法减肥，还有宝宝觉得减肥都减得崩溃了，觉得太委屈自己。我想说的是：减肥是一种优雅的生活，不是一种残酷的手段。 或许靠着...

zt S女人的六大坚持

其实保持苗条还是要养成日常的好习惯。看看一下六大坚持你坚持了几个~ 坚持一：洗浴 　　功效：增高体温，提高新陈代谢。 　　每周用天...

成功减肥的预示因子

预示因子 所谓预示因子，就是科学家研究某一健康状态时所要寻找的共同特点，它们常常有助于更好地理解并治疗该群体中的个体。 以有过心脏病发作经历的一组人为...